面若桃花，神色紅潤是很多女生所逃求的，那與氣血充沛有關，談到補血，各人會想到多吃兩個紅棗？

那吃紅棗就實的能補血嗎？

如今讓超哥來為超粉解答啦。

紅棗中的鐵含量和吸收率都不高，單吃紅棗難以起到補血的成效。

【當我們在談補血的時候，我們在談什么？】

我們血液中含有良多種血細胞。此中紅細胞承擔著運輸氧氣的功用。而紅細胞的運輸氧氣的功用是靠里面的血紅卵白實現的。

鐵做為血紅卵白的次要成分，參與紅細胞的合成，維持一般的造血功用。可見，鐵對補血起著關鍵的感化，而我們凡是說的貧血也多為缺鐵性貧血。

【紅棗中的鐵】

既然補血靠的是鐵，那我們且來看看紅棗中鐵的情況。按照文獻數據顯示，紅棗中的鐵含量約為5.1毫克/100克[1]，在統一嘗試中，茶葉中的鐵含量為5.6毫克/100克，可謂相差無幾。

而補鐵的效果除了看鐵含量外，還需要看鐵的吸收率。

食物中的鐵有血紅素鐵及非血紅素鐵。前者存在于魚、畜及禽類的肉中，能被腸道上皮細胞間接吸收，不受消化液或其他食物因素的影響，后者則受草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽、植酸鹽等影響，而紅棗中的鐵為非血紅素鐵，吸收率其實不高。當然維生素C促進非血紅素鐵吸收的感化明顯，但需要與食物同食。

【肉類的補血效果更佳】

看數據說話，雞肝中的鐵含量高達9.6毫克/100克，豬肝是22.6毫克/100克，畜(豬、牛、羊)和禽(雞、鴨、鵝)全血中鐵的均勻含量為34.1~55.9毫克/克[2]。那種血紅素鐵是能夠被消化道間接吸收的，并且吸收過程中幾乎不受其他食物因素的干擾，效率很高。

研究數據表白，在含有肉類的混合炊事中，鐵元素的吸收率為10%，而糧食豆類中的鐵吸收率僅有1-3%。

肉類的鐵含量和吸收率與紅棗比擬，幾乎能夠說是開掛級此外，要補血，多吃二兩肉效果更明顯。

【總結】

紅棗中的非血紅素鐵含量和吸收率不高招致補血效果不明顯，要補血，肉類中的血紅素鐵是你更好的選擇！

存眷“超哥話食”，歡送來和超哥切磋更多營養、安康的常識。

參考文獻：

[1]郭婕,張帆,胡春紅,趙錦慧.分光光度法測定茶葉與紅棗中鐵的含量[J].周口師范學院學報,2014,31(05):104-105.

[2]林宇光,彭恕生.動物血鐵的營養價值及其 *** 縱[J].國外醫學(衛生學分冊),1988(01):24-28.

做者：熊楚欣 趙力超

大棗良多處所都合適種植，并且耐儲運，前景不樂不雅，裁減也是應該的，改種大櫻桃吧，大櫻桃樹種植面積在中國目前為行，不是良多處所都有，櫻桃樹種植前提要求很高，對土壤，天氣前提很高，大櫻桃樹喜壤紗地盤，長年均勻氣溫在12～14度擺布，日夜溫差較大的特點，所以新疆能夠種植大櫻桃樹，如今的大櫻桃樹種植效益很好，畝產5～10萬元擺布，能夠改種大櫻桃樹的！

遼西向陽是丘陵地域，土壤為沙量。含水連結水分的才能差。降雨量小，屬于干旱地域。有十年九旱的說法。

那里過去是雜糧區。

谷子，玉米，大豆，紅小豆，豇豆，高糧，糜子，小麥，紅薯，馬鈴薯，芝麻，花生，油葵，西瓜，香瓜，草莓，蘋果，梨，李子，杏，桃，大棗，豆角，黃瓜，西紅柿，芹菜，白菜，蘿卜，韭菜，蒜，蔥……

水稻不克不及種，缺水的原因。

*** 帶，熱帶的動物不克不及種，因為冬天凍死，不克不及過冬。

如今卻釀成了玉米產區了。次要的做物是玉米了。

其它的越來越少了。

原因有如下幾點:

一、產量低，不合算。

二、欠好種和辦理。如鳥害，兔子吃等

三、欠好收和賣。

四、價格低。

其實，那里的天文天氣前提告訴我們，那里就合適種植雜糧。

并且好吃。好比:向陽的小米，就是享譽全國的。向陽大棗，在北京商販報號叫賣。

向陽的生果，出格的苦澀。小凌河的鴨蛋，小凌河的小魚都是名牌！

下面就把我家的種動物圖片配上幾張:

我國的大棗之鄉包羅：

寧陽大棗：山東大棗最出名的仍是山東省泰安市寧陽縣葛石鎮，被稱為中國大棗之鄉。寧陽大棗聞名于世，以其棗大極其甜而聞名，南宋文天祥寫詩歌頌寧陽“桑棗人家近，蓬蒿客路長”。

棗莊大紅棗：棗莊素有“女媧圣地，萬畝棗鄉”之稱，而且棗莊所產紅棗均產自丘陵山區，無水源灌溉，無專人辦理，實正有機的天然成熟無農藥優良紅棗。

稷山板棗：華夏稷山板棗距今栽植已有上千年的汗青，素有“皮薄、肉厚、核小”著稱于世。2009年，在國度 *** 、中國農科院、中國果蔬暢通協會等單元評選稷山板棗為中國十大名棗之首。

太谷壺瓶棗：中國十大名棗之一，是新疆和田玉棗的母種，因地區范疇有限且品種優良而被移植。

阜平大棗：阜平大棗屬婆棗，是全國700多個品種中干食最為優良的品種之一。

行唐大棗：行唐大棗汗青悠久，源遠流長，距今已有3000年的汗青，行唐是千年古縣、紅棗之鄉，是我國紅棗文化的富集區。

阿克蘇紅棗：阿克蘇紅棗從消費手藝、果品品量、高產高效豐產棗園等各方面都起到了示范帶動感化，在新疆打造的“中國棗園”中，阿克蘇嘗試林場被譽為“中國棗園中的棗園”。

若羌灰棗：若羌紅棗有四千年的汗青，古時品種少，本地人把紅棗視為最珍貴的果實。若羌“情香的”紅棗經新疆農業名牌產物認定委員會，評選認定為新疆農業名牌產物。

和田紅棗：新疆和田地域的和田紅棗。和田紅棗的營養和保健價值極高。人們稱贊棗是“天然的維生素丸”。

清澗狗頭紅棗：清澗縣紅棗栽培有四千年汗青，以老舍古鄉王宿里村千年棗林為證。1995年被國度 *** 第六部定名為“中國紅棗之鄉”。

大棗是一種藥食兼用食物，別號又叫紅棗、大紅棗、姜棗、良棗、干棗、刺棗。其營養價值很高，目前有300多個品種，有紅棗、南棗、圓棗、金絲棗、布袋棗、扁棗、相棗、脆棗、大糖棗、無核棗等。嬰幼兒吃棗泥，老弱者吃大棗，比吃其他果品好。俗話說：“一日吃三棗，末生不顯老”、“一日三棗，不黃不老”、“日吃十個棗，醫生不消找”。

【營養成分】大棗富含多種氨基酸、糖類、有機酸、黏液量和維生素A、維生素B2。出格是維生素C的含量比柑橘高7～10倍，比梨高140倍，冠于百果之首，故紅棗有“天然維生素丸”之稱。此外，還含有鈣、磷、鐵等。【成效感化】大棗性溫，味甘，具有益氣補血、健脾和胃、袪風的成效，對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高以及預防輸血反響等均有抱負的效果；大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑 *** 、抗過敏感化；棗中含有抗委靡感化的物量，能加強人的耐力；棗還具有減輕毒性物量對肝臟損害的成效；棗中的黃酮類化合物，有沉著降血壓的感化。

塔里木盆地

中國面積更大的內陸盆地，位于新疆 *** 爾自治區南部，天山山脈以南，昆侖山脈以北，西臨帕米爾高原，東接河西走廊。南北最寬處520千米，工具最利益1400千米。面積約40多萬平方千米。儲藏著豐碩的油氣資本。

準噶爾盆地

位于新疆 *** 爾自治區北部，阿爾泰山山脈以南，天山山脈以北，西臨準噶爾西部山地，東至北塔山麓。南北寬450千米，工具長700千米，面積約30萬平方千米， *** 面積占30% 。

柴達木盆地

屬封鎖性的龐大山連續陷盆地。位于青海省西北部，四周被昆侖山脈、祁連山脈與阿爾金山脈所環抱，面積約26萬平方千米。

1塔里木盆地

塔里木盆地是中國更大的內陸盆地，位于天山山脈和昆侖山脈之間。南北最寬處520千米，工具最利益1400千米。面積約40多萬平方千米。

塔里木盆地是大型封鎖性山間盆地，地量構造上是四周被許多深大斷裂所限造的不變地塊。地塊基底為古老結晶巖，基底上有厚約千米的古生代和元古代堆積籠蓋層，上有較薄的中生代和重生代堆積層，第四紀堆積物的面積很大。盆地地勢西高東低，微向北傾，舊羅布泊湖面高程780米，是盆地更低點。塔里木河位置偏于盆地北緣，水向東流。

盆地地貌呈環狀散布，邊沿是與山地毗連的礫石沙漠，中心是遼闊 *** ，邊沿和 *** 間是沖積扇和沖積平原，并有綠洲散布。

塔里木河以南是塔克拉瑪干 *** ，面積33.7萬平方千米，占新疆面積20%， *** 國 *** 和沙漠總面積26%（如單指 *** 則占43%），是中國更大 *** ，也為居世界第2位的活動 *** 。個別沙丘每年約南移50～60米，活動沙丘面積占85%，沙丘外形復雜，有金字塔形、穹狀、魚鱗狀、復合型沙丘鏈、復合型沙壟等多種形態。

塔里木盆地屬于暖溫帶天氣，太陽年總輻射量達575～627千焦耳/平方厘米。年日照時數北部約3 000小時，南部不到3 000小時，多風沙和浮塵氣候。年均溫9～11℃，南部略高于北部。 *** 性由西向東加強，冬季東部比西部冷，1月均溫，若羌比和田低3.2℃，比喀什低2.4℃。冬季均溫低于－20℃的寒凍日僅1～2天。7月均溫25～27℃。10℃以上活動積溫超越4000℃，南部高于北部；其持續期南部200天，北部190多天；積溫年際變革大。無霜期超越200天，北部200～210天，南部大多達220天，氣溫年均日較差14～16℃，更大日較差25℃。

天然災禍次要是風沙和干熱風：①風沙危害。8級以上的大風（風速大于17米/秒），一年超越20天的只要若羌、喀什、庫爾勒。但盆地邊沿植被籠蓋度僅10%， *** 中心根本無植被，而風速每秒5米即起沙，故南部沙暴氣候年達30～40天。以東冬風和西冬風為主，盆地邊沿沙丘南移現象嚴峻。②干熱風。重害地域為盆地東部，每年10～20天；盆地其他地域呈現次數較少。

盆地水分次要來自西風氣流，從中亞越過天山南脈河谷（如克孜河谷）或從準噶爾盆地越過天山埡口（如哈密、 *** ）進入盆地。

盆地降水稀少，盆地西緣的烏什為85毫米，阿克蘇57毫米；北緣的庫車63毫米，庫爾勒52毫米；南緣從西向東，阿圖什78毫米，喀什65毫米，和田35毫米，若羌17毫米，盆地自己無法構成徑流，但四周山區年降水量達200～400毫米，可匯成河流抵達盆地。

較大河流有南部的葉爾羌、克孜勒、蓋孜、和田、克里雅、車爾臣（且末）等河，北部的阿克蘇、臺蘭、渭干、庫車及開都（下流稱孔雀）等河。天然形態下，上述河流能匯納到塔里木河；在大量引水灌溉情況下，現有水匯入塔里木河的，只要阿克蘇、和田、葉爾羌3條大河。從四周山區流到盆地的年徑流量約370億立方米，東經84°以東面積占45%，產生年徑流量18%，加上塔里木河向東輸送的水量32億立方米，實占26%；西部面積占55%，產生年徑流量82%，減去向東輸送部門，實占74% 。

盆地東部的羅布泊是塔里木河起點，過去被稱為游移湖，現實上湖自己其實不游移。

盆地地下水的補給次要來自河床、渠道及田間滲漏，地下水動儲量為110～148億立方米；進步灌溉辦理程度后，動儲量還有70多億立方米。地下水的合理 *** 縱，對處理盆地春季缺水和庇護生態情況都有必然意義。此外，盆地內還有相當數量的地下水靜儲量，尤其在重生代堆積深摯的拗陷帶內，如庫車拗陷、喀什一葉爾羌拗陷。弄清水資本的數量和量量，適量開采，對增加水資本也有必然意義。

盆地沿天山南麓和昆侖山北麓，次要是棕色荒漠土、龜裂性土和殘存鹽土，昆侖山和阿爾金山北麓則以石膏鹽盤棕色荒漠土為主。沿塔里木河和大河下流兩岸的沖積平原上，次要是草甸土和胡 *** 土（土壤學上亦稱吐喀依土）。草甸土散布廣，輪臺至尉犁間河道兩側最為集中。胡 *** 土發育于茂密成蔭的胡 *** 下，特點是有機量含量多（1%～2%以上），鹽分含量不高。草甸土和胡 *** 土為農墾次要對象。由此引起叢林毀壞，對情況庇護倒霉，值得重視。

塔里木盆地中石油、天然氣資本儲藏量非常豐碩，別離約占全國油氣資本儲藏量的1/6和1/4。

2準噶爾盆地

準噶爾盆地位于阿爾泰山與天山之間，西側為準噶爾西部山地，東至北塔山麓。南北寬450千米，工具長700千米，面積達30多萬平方千米， *** 占30%。地勢向西傾斜，北部略高于南部，北部的烏倫古湖(布倫托海)湖面高程479．1米，中部的瑪納斯湖湖面270米，西南部的艾比湖湖面189米，是盆地更低點。盆地西側有幾處缺口，如額爾齊斯河谷、額敏河谷及 *** 山口。西風氣流由缺口進入，為盆地及四周山地帶來降水。

準噶爾盆地在地量構造上為古陸臺。盆地內地貌，平原可分為兩區。北起阿爾泰山南麓，南抵 *** 北緣的北部平原，風蝕感化明顯，有 *** 風蝕凹地。

南部平原南起天山北麓，北至 *** 北緣、可分兩帶，北帶為 *** ，南帶為天山北麓山前平原，是次要農業區。古爾班通古特 *** 是中國第二大 *** ，固定和半固定沙丘占優勢，活動沙丘僅占3%。 *** 區年降水量約100毫米，冬季有不變積雪，在固定沙丘上植被籠蓋度約40%～50%，在半固定沙丘上約20%。丘間凹地生長牧草，夏日缺水，曾做冬季牧場，現已定點打井，夏日亦可放牧。

盆地屬中溫帶天氣。太陽年總輻射量約565千焦耳/平方厘米：年日照時數北部約3 000小時，南部約2 850小時。盆地北部、西部年均溫3～5℃，南部5～7.5℃。盆地東部為寒潮通道，冬季為中國同緯度最冷之地，富蘊1月均溫為－28.7℃。10℃以上活動積溫3 000～3500℃，持續150～170天，無霜期除東北部為l00～135天外，大多達150～170天。年均溫日較差12～14℃。

盆田主要天然災禍有凍害和大風。約4～5年有一次較大范疇的冬麥凍害，10年有一次較重的果樹凍害。家畜凍害次要發作于盆地中心的冬牧場。盆地北部每年有8級以上的大風天數33～77天，西部70天以上， *** 山口165天。因為盆地植被籠蓋度較大，雖大風天數多，沙丘挪動現象卻較塔里木盆地為少。

但部分地域，如艾比湖東南沙泉子至托托，有新月形沙丘27座，大風挪動沙丘，阻塞交通，危害農田。額爾齊斯河谷亦有沙丘多處，冬季風大，不克不及構成不變積雪，春季做物難以保存。

盆地水汽次要來自西風氣流。降水西部多于東部，邊沿多于中心，迎風坡多于背風坡。盆地冬季有不變積雪，冬春降水量占年總量30%～45%。

除額爾齊斯河為外流河外，盆地其他河流均為內陸河，以盆地低洼部位為歸宿。河流補給次要來自山區，春季平原融雪水亦有補給。按河流出山口處流量計算，共豐年徑流量210億立方米（不包羅伊犁河及塔城盆地河流），此中額爾齊斯河流出國境水量100億立方米。

額爾齊斯河是新疆第二大河，收流都源于阿爾泰山南坡。盆地的內陸河有4排水區：①烏倫古湖。為烏倫古河尾閭。②艾比湖。匯納博爾塔拉、奎屯及精河等河。③瑪納斯湖。匯納瑪納斯、金溝、巴音、塔西等河，源于準噶爾西部山地的10多條小河，曾以瑪納斯河為尾閭。④天山北坡 *** 水系。包羅呼圖壁至木壘的所有河流，都消逝于灌區中。因為灌區引水，入湖水量均急劇削減。

盆地地下水的補給來源次要來自山口以下河床、渠道及田間滲漏，從農業用水供需關系看，根本無缺水之虞。

盆地北部次要土壤是棕鈣土，部分地域還有栗鈣土、龜裂土、池沼土、草甸S和鹽土。盆地南部的北帶以荒漠灰鈣土為主，南帶以棕鈣土為主，沖積扇緣有草甸池沼土和草甸鹽土，扇緣以下為鹽堿化的荒漠灰鈣土。因為水源限造，要使全數地盤都有灌溉，另有困難。

經勘探證明，盆地已展示了可喜的石油開發前景。盆地東部海拔540米的風蝕凹地內，發現有世界稀有的千余株硅化木。

3四川盆地

四川盆地是中國出名紅層盆地，中國各大盆地中形態最典型、緯度最南、海拔更低的盆地。位于四川省東部，長江上游，面積26萬余平方千米，占四川省面積的46%。四川盆地西依青藏高原和橫斷山地，北靠秦嶺山地與黃土高原相望，東接湘鄂西山地，南連云貴高原。

四川盆地屬揚子準地臺四川臺坳。盆地的格局次要受北東－南西向及北西向兩條構造線控造，構成了典型的菱形盆地，廣元、雅安、敘永、云陽為菱形的四頂點，工具兩邊稍長，為380～430千米，南北兩邊略短，為310～330千米。以上菱形四頂點的連線與盆地內650～750米的等高線大致相當，盆地底部與邊沿山地也以此為分界。

四川盆地在距今1.4億年以前，仍是內陸湖盆。至距今6.6萬萬年時，盆地邊沿山地敏捷隆升，長江中上游水系起頭溝通。盆地內湖水東瀉奠基了現今之地貌形態。

四川盆地可明顯分為邊沿山地和盆地底部兩大部門，其面積別離為10萬和16萬平方千米。

盆地邊沿多低山和中山，山勢陡峻，發源盆地邊沿山地的河流大多為“V”型谷，嶺谷高差都逾500～1000米，地表高低，故汗青上就有“蜀道難，難于上彼蒼”之說。

山脊海拔大多在2 000～3000米，西北部與西部可超越3 000～4000米，如龍門山4984米，峨眉山3099米，小相嶺4791米。地表普遍出露古生代及其以前的石灰巖，其次為板巖、片巖、結晶灰巖、石英巖、砂泥巖和礫巖，部分有花崗巖和玄武巖。石灰巖散布區可見石林、溶洞、暗河、槽谷等喀斯特意貌，盆地南緣興文縣素有“石林洞鄉”之稱。

巫山十二峰和金佛山等名山次要也由石灰巖發育而成。由石灰巖、玄武巖、花崗巖等構成的峨眉山及由砂泥巖、礫巖構成的青城山，素有“峨眉全國秀”、“青城全國幽”之稱，為中國出名游覽勝地。

盆地底部海拔大都在 *** ～700米，地勢東南傾，盆地內各河流均由邊沿山地會聚盆地底部的長江干流，構成向心狀水系。地表為大面積的中生代紫紅色砂巖與泥巖所籠蓋，故稱“紅層盆地”，是中國中生代陸相紅層散布最集中地域。四川盆地為丘陵性盆地，底部以丘陵為主，次為低山和平原。

四川盆地地形閉塞，氣溫高于同緯度其他地域。最冷月均溫5～8℃，較同緯度的上海、武漢及緯度偏南的貴陽高2～4℃。極端更低溫－6～－2℃。霜雪少見，年無霜期280～350天。盆地各地夏日始于5月底，夏長4～5個多月，最熱月氣溫高達26～29℃，長江河谷近30℃，盆地東南部極端更高溫往往超越40℃，重慶、彭水曾呈現44℃，故重慶亦為長江流域的三大“火爐”之一。

盛夏連晴高溫氣候又形成盆地東南部嚴峻的夏伏旱。各地年均溫16～18℃。10℃以上活動積溫4 500～6000℃，持續期8～9個月，屬中 *** 帶。東南部的長江河谷超越6000℃，相當于中國南嶺以南的南 *** 帶天氣。盆地氣溫東高西低，南高北低，盆底高而邊沿低，等溫線散布呈現齊心圓狀。盆地邊沿山地氣溫具有垂曲散布特點，如峨眉山、金佛山海拔每升高百米，氣溫遞加0.55℃和0.61℃。峨眉山頂年均溫僅3℃，10℃以上活動積溫586℃，天氣上相當于寒溫帶和亞寒帶。

四川盆地年降水量1 000～1300毫米，盆地邊沿山地降水非常充沛，如樂山和雅安間的西緣山地年降水量為1 500～1800毫米，為中國凸起的多雨區，有“華西雨屏”之稱。

但冬干、春旱、夏澇、秋綿雨，年內分配不均，70%～75%的雨量集中于6～10月。更大日降水量可達300～500毫米。“巴山夜雨”自古聞名，夜雨占總雨量的60%～70%以上。盆地域霧大濕重，云低陰天多。峨眉山、金佛山是中國霧日最多地域，年相對濕度之高也為中國之冠。盆地年日照僅900～1 300小時，年太陽輻射量為370～420千焦耳/平方厘米，均為中國更低值，故有“蜀犬吠日”之說。

盆地中動物近萬種，古老而特有種之多為中國其他地域所不及。

在盆地邊沿山地及盆東平行嶺谷尚可見水杉、銀杉、鵝掌楸、檫木、三尖杉、珙桐、水青樹、連香樹、領春木、金錢槭、蠟梅、杜仲、紅豆杉、鐘萼木、福建柏、穗花杉、崖柏、木瓜紅等珍稀孑遺動物與特有種。在濕熱河谷可見桫欏、小羽桫欏、烏毛蕨、華南紫萁、里白等古熱帶孑遺動物。已在金佛山和縉云山別離設立了天然庇護區。盆地東南緣的酉陽還有世界上更高大的白花泡桐，更高者達44米。

四川盆地的地帶性植被是 *** 帶常綠闊葉林，其代表樹種有栲樹、峨眉栲、刺果米櫧、青岡、曼青岡、包石櫟、華木荷、大包木荷、四川大頭茶、楨楠、潤楠等，海拔一般在1 600～l800米以下。其次有馬尾松、杉木、柏木構成的 *** 帶針葉林及竹林。邊沿山地從下而上是常綠闊葉林、常綠闊葉與落葉闊葉混交林，寒溫帶山地針葉林，部分有亞高山灌叢草甸。

四川盆地是中國動物品種最多、最齊備的地域之一。據統計，除魚類外，盆地底部共有動物417種，盆地西緣、北緣和南緣山地別離為487種、317種與288種，此中經濟動物均占一半以上。

盆地西緣山地是中國特有而古老動物保留更好、最集中的地域，屬于一類庇護動物的有大熊貓、金絲猴、扭角羚、灰金絲猴、白唇鹿等。還有珍貴特有動物小熊貓、雪豹、鬣羚、短尾猴、獼猴、毛冠鹿、水獺及鴛鴦、血雉、紅腹角雉、綠尾虹雉、白腹錦雞、紅腹錦雞等。

盆地西緣的平武、青川、北川、寶興、天全、洪雅、馬邊等地，均為中國大熊貓的次要散布區。已設立唐家河、王朗、臥龍、蜂桶寨、喇叭河等7處大熊貓、金絲猴等天然庇護區。

酉陽、馬邊、平武等盆地邊沿山地溪溝中的大鯢及長江、金沙江中的中華鱘、白鱘也為四川所特有，均屬國度庇護動物。

盆地有煤、鐵、天然氣、石油、鹽、芒硝、石膏、磷、鋁、硫及銅、錳、金、石墨、汞等礦產，此中天然氣、芒硝為中國之冠，并有中國重要的鍶礦。川中鹽巖礦儲量達2～3億噸。盆地域水力資本儲藏量近0.5億千瓦。工業集中，次要工業城市有成都、重慶、自貢、宜賓、內江、南充、瀘州等市。

盆地為中國出名農業區。盆地散布的紫色土面積達14萬平方千米，具中性或中性偏堿，富含磷、鉀等礦物養分，量地適中，有較好的透水、通氣性。早在西漢期間，即開墾種植。盆地域的地盤 *** 縱率高達30%～40%以上，是中國更大的水稻、油菜子產區。蠶桑、柑橘、油桐、地蠟、五棓子、銀耳、黃連等產量均居中國之一。

4柴達木盆地

柴達木盆地是中國三大內陸盆地之一，屬封鎖性的龐大山連續陷盆地。位于青海省西北部。四周被昆侖山脈、祁連山脈與阿爾金山脈所環抱，面積約25萬平方千米。“柴達木”為蒙古語，意為“鹽澤”。

盆地基底為前寒武紀結晶變量巖系。地勢由西北向東南微傾，海拔自3000米漸降至2600米擺布。

地貌呈齊心環狀散布，自邊沿至中心，洪積礫石扇形地(沙漠)、沖積一洪積粉砂量平原、湖積一沖積粉砂粘土量平原、湖積淤泥鹽土平原有規律地依次遞變。地勢低洼處鹽湖與池沼廣布。

盆地西北部沙漠帶內緣，比高百米以下的垅崗丘陵成群成束。盆地東南沉降猛烈，沖積與湖積平原寬廣，次要湖泊如南、北霍魯遜湖和達布遜湖等都散布于此。柴達木河、素林郭勒河與格爾木河等下流沿岸及湖泊四周散布有 *** 池沼。

盆地東北部因有一系列變量巖系低山斷塊隆起，在盆地與祁連山脈間構成次一級小型山間盆地，自西而東有花海子，大、小柴旦，德令哈與烏蘭等盆地，那些盆地中的河流別離注入其低洼中心的湖泊中。河流大部為間歇性，總計100條河流中常流河僅10余條，次要散布于盆地東部，西部水網極為稀少。盆地內湖泊水量多已咸化，共有大小鹽湖20余個。

柴達木盆地屬高原 *** 性天氣，以干旱為次要特點。年降水量自東南部的200毫米遞加到西北部的15毫米，年均相對濕度為30%～40%，最小可低于5%。盆地年均溫均在5℃以下，氣溫變革猛烈，絕對年溫差可達60℃以上，日溫差也常在30℃擺布，夏日夜間可降至0℃以下。風力強盛，年8級以上大風日數可達25～75天，西部以至可呈現40米/秒的強風，風力蝕積強烈。

柴達木盆地天然景不雅為干旱荒漠，次要土類為鹽化荒漠土和石膏荒漠土。后者次要散布于盆地西部，草甸土、池沼土一般均有鹽漬化現象。

植被稀少，品種單純，總共不敷200種，以具有高度抗旱才能的灌木、半灌木和草本為主，鹽生動物較多。植被構造簡單，約有6/l0的群叢系由一個或幾個種構成。在山麓洪積扇和沖積一洪積平原上以勃氏麻黃、梭梭和紅砂灌木所構成的荒漠植被群落為主；在鹽性池沼及鹽湖、河流沿岸，莎草科密生構成草丘，此中占優勢的有深紫針藺、絲藨草與黑苔草等鹽生植被；鹽湖與池沼外圍以蘆葦與賴草為主。

柴達木盆地動物區系具有蒙新區向青藏區過渡的特征。野生動物次要有野駱駝、野驢、野牦牛、黃羊、青羊、旱獺、狼、馬熊、獐、狐、獾等。因為墾殖和捕獵，目前野生動物大為削減，有的瀕于絕跡。

柴達木盆地素有“聚寶盆”之稱。已探明礦點200余處，計50余種，此中鹽、石油、鉛鋅和硼砂儲量尤豐，食鹽總儲量達600億噸擺布。芒硝、鉀鹽、 *** 鹽具有工業開采價值，如察爾汗鉀鹽廠已成為中國重要化工原料基地。

盆地內儲油構造廣布，西部有重要油氣聚集帶。錫鐵山鉛鋅礦是中國目前已知更大鉛鋅礦之一。盆地現有耕地集中于東部和東南部綠洲地帶，以產糧食、油料為主，單產較高。

交通事業已初具規模，青藏鐵路已通車，公路初步成網。呈現了格爾木市、冷湖鎮、大柴旦鎮和茫崖鎮等一批新興城鎮。